Andy's Frühstücks-Müsli

    Andy's Frühstücks-Müsli

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    10Minuten


    Von 3 anderen gemacht

    Über dieses Rezept: Für ein schnelles, gesundes Frühstück!!! Kann am Vorabend gut vorbereitet werden!

    andyaustria Salzburg, Österreich

    Zutaten
    Portionen: 3 

    • 500 g Sauerrahm
    • Eine Banane
    • 100 g Fruchtcocktail (kleine Dose) mit Flüssigkeit
    • 150 g Müslimischung
    • Honig
    • Zitronensaft
    • Saft einer Orange

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    Zubereitung
    Zubereitung:10Minuten  ›  Fertig in:10Minuten 

    1. Zuerst die Banane mit einer Gabel zerdrücken. Mit etwas Zitronensaft vermengen (verhindert, dass sie braun wird!).
    2. Danach die restlichen Zutaten dazugeben und gut verrühren.
    3. Mit Honig nach Geschmack süßen.
    4. In einen gut verschließbaren Plastikbehälter füllen und über Nacht durchziehen lassen.

    Ersatzweise

    Statt Honig kann natürlich auch Ahornsirup oder andere Süßungsmittel verwendet werden.

    Gesünder machen

    Wer die fertigen Müslimischungen nicht mag, kann natürlich auch jede Art Getreideflocken nehmen.

    Gesünder machen

    Auch das Fruchtcocktail kann durch frisches Obst ersetzt werden (Ich mag es so!).

    Tipp

    Wer sich wundert, dass so viel Flüssigkeit dabei ist: Die Getreideflocken nehmen viel davon auf!

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    Annika
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    :-) lecker mit frischen Beeren und Birne  -  21 Jun 2013

    andyaustria
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    Man kann Variieren!!! Ich muß bei frischen Äpfeln und Birnen aufpassen, darum nehme ich für mich das Fruchtcocktail!! Man muß aber mehr Flüssigkeit dazu nehmen!  -  01 Jul 2013

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