Grüner Smoothie

    (92)
    10 Min.

    Ein supergesunder Smoothie mit Grünkohl, Orangensaft und Milch. Ich gebe gefrorene Bananenstücke an den Smoothie, dann ist er schön eiskalt.


    Von 88 anderen gemacht

    Zutaten
    Portionen: 1 

    • 1 tiefgefrorene reife Banane, in dicke Stücke geschnitten
    • 150 g gehackter frischer Grünkohl (am besten Palmkohl oder Schwarzkohl)
    • 1 EL gemahlene Leinsamen (optional)
    • 1 EL Kokosfett (optional)
    • 50 ml Milch
    • 80 ml Orangensaft

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    Zubereitung
    Zubereitung:10Minuten  ›  Fertig in:10Minuten 

    1. Banane, Grünkohl, gemahlene Leinsamen und Kokosöl in einen Standmixer geben. Milch und Orangensaft dazugießen. Abdecken und fein pürieren. In ein Glas gießen und genießen.
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    wanderlust
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    Etwas ungewöhnlich ist es ja schon aber man schmeckt den Grünkohl gar nicht raus, und was tut man nicht alles für die Gesundheit  -  03 Jan 2013

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