Green Smoothie mit Kaki

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    Green Smoothie mit Kaki

    Green Smoothie mit Kaki

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    15Minuten


    Von 2 anderen gemacht

    Über dieses Rezept: Ein leckerer grüner Smoothie mit vielen Nährstoffen. Außer Kaki kommen Avocado, Bananen, Spinat, Grünkohl und Mangold an den Smoothie

    Zutaten
    Portionen: 4 

    • 350 ml Mandelmilch
    • 80 ml Kefir
    • 90 g frischer Grünkohl (am besten Palmkohl oder Schwarzkohl), grob zerkleinert (mehr oder weniger nach Geschmack)
    • 60 g roher Spinat, grob zerkleinert (mehr oder weniger nach Geschmack)
    • 60 g Mangold, grob zerkleinert (mehr oder weniger nach Geschmack)
    • 3 Kaki
    • 1 1/2 gefrorene Bananen
    • 1/2 Avocado, geschält und Stein entfernt
    • 1 EL Chiasamen
    • 1 TL Honig oder mehr nach Geschmack

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    Zubereitung
    Zubereitung:15Minuten  ›  Fertig in:15Minuten 

    1. Mandelmilch und Kefir mi Mixer vermischen. Grünkohl, Spinat und Mangold zugeben und glatt pürieren. Dann Kaki, Bananen, Avocado, Chiasamen und Honig zugeben und alles gut vermixen.

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