Paleo Blumenkohl Reis

    (90)

    Dieses Blumenkohlgericht ist eine super Alternative für Reis. Es ist schnell gemacht und schmeckt super!


    Von 52 anderen gemacht

    Zutaten
    Portionen: 4 

    • 1 großer Blumenkohl, in große Stücke geschnitten
    • 2 EL Olivenöl
    • Salz und Pfeffer nach Geschmack

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    Zubereitung
    Zubereitung:10Minuten  ›  Kochzeit: 5Minuten  ›  Fertig in:15Minuten 

    1. Die rohen Blumenkohlstücke in die Küchenmaschine geben und pulsieren, bis sie so klein wie Reiskörner sind.
    2. Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze heiß werden lassen, Blumenkohlreis zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Pfanne mit einem Deckel zumachen und 3-5 Minuten garen, bis der Blumenkohl heiß ist. Dann mit einer Gabel auflockern und servieren.

    Paleo Diät

    Was die Paleo Diät ist und wie Sie sich nach der Paleo Diät ernähren können, lesen Sie hier.

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