Obstsalat mit Chia-Samen

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    Obstsalat mit Chia-Samen

    Obstsalat mit Chia-Samen

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    11Minuten


    Einfach mal ausprobieren!

    Über dieses Rezept: Chia-Samen sind ballaststoffreich und enthalten Omega-3 und Antioxidantien. Mit Granatapfel schmecken sie besonders gut.

    Zutaten
    Portionen: 4 

    • 1 Apfel, geschält und gewürfelt
    • 4 EL Granatapfelsamen
    • 4 EL Heidelbeeren
    • 1 EL Chia-Samen
    • Saft von 1 Zitrone
    • 1 EL lauwarmes Wasser

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    Zubereitung
    Zubereitung:10Minuten  ›  Ruhezeit: 1Minute Einweichen  ›  Fertig in:11Minuten 

    1. Das Obst in eine Schüssel geben. Zitronensaft und Chia-Samen dazugeben und 1 Stunde quellen lassen.

    Granatapfel richtig schälen:

    In der Allrecipes Kochschule finden Sie Tipps und Tricks mit Bildern, wie man Granatapfel am einfachsten schält, ohne zuviel rote Spritzer in der Küche zu verteilen.

    Chia Samen

    In der Allrecipes Kochschule gibt es Informationen und Tipps rund um Chia-Samen.

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