Chiasamen Banane Aufstrich

    Chiasamen Banane Aufstrich

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    Über dieses Rezept: Aus Bananen, Erdnussbuter und Chiasamen lässt sich schnell dieser nahrhafte und gesunde Aufstrich rühren.

    Zutaten
    Portionen: 8 

    • 2 kleine Bananen
    • 2 EL Erdnussbutter
    • 1 EL Chiasamen

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    Zubereitung
    Zubereitung:5Minuten  ›  Fertig in:5Minuten 

    1. Bananen und Erdnussbutter in einer Schüssel fein zermantschen. Chiasamen unterrühren und mit Klarsichtfolie abdecken. Im Kühlschrank aufbewahren.

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