Grüner Smoothie mit Spinat und Grünkohl

    Grüner Smoothie mit Spinat und Grünkohl

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    Von 3 anderen gemacht

    Über dieses Rezept: Eine super Art und Weise, mehr rohes Gemüse zu verzehren. Man kann auch anderes grünes Blattgemüse für den Green Smoothie verwenden und Superfoods wie Chiasamen oder Hanfsamen untermischen.

    Zutaten
    Portionen: 1 

    • 60 g frische Spinatblätter
    • 240 ml Mandelmilch
    • 1 EL Erdnussbutter
    • 1 EL Chiasamen (optional)
    • 1 Blatt Grünkohl
    • 1 gefrorene Bananen, in Scheiben geschnitten

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    Zubereitung
    Zubereitung:10Minuten  ›  Fertig in:10Minuten 

    1. Spinat, Mandelmilch, Erdnussbutter, Chiasamen und Grünkohl im Mixer glatt pürieren. Banane zugeben und nochmal mixen, bis alles gut vermischt ist.

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    UlrikeB
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    Ein prima Smoothie, ich hab allerdings mit etwas Agavendicksaft gesüßt  -  09 Jul 2016

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