Grüner Mango Monster Smoothie vegan

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    Der Smoothie heißt Monster Smoothie weil er grün ist und Monster sind ja auch gerne grün. Ein super leckerer Smoothie und auch noch gesund!


    Von 4 anderen gemacht

    Zutaten
    Portionen: 1 

    • 1 EL Leinsamen
    • 2 EL rohe Kürbiskerne (pepitas)
    • 1 reife Mango, gewürfelt
    • 1 gefrorene Banane, in Stücke geschnitten
    • 80 ml Wasser (mehr nach Geschmack)
    • 3 Eiswürfel
    • 2 Blätter Grünkohl (mehr nach Geschmack)

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    Zubereitung
    Zubereitung:10Minuten  ›  Fertig in:10Minuten 

    1. Leinsamen in der Küchenmaschine verearbeiten, bis sie fein gemahlen sind, dann die Kürbiskerne zugeben und 1 Minute weiter mixen, bis sie auch gemahlen sind. In den Standmixer geben.
    2. Mango, Banane, Wasser, Eiswürfel und Grünkohl dazu geben und ca. 3 Minuten glatt pürieren. Mit Wasser verdünnen, bis die gewünschte Dicke erreicht ist.

    Mango schälen und entkernen

    Wie man Mangos schält und entkernt, wird hier gezeigt.

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