Grüner Smoothie mit weißen Bohnen

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    Nicht von den weißen Bohnen abschrecken lassen, sie machen den Smoothie auch ohne Milch schön cremig und außerdem hält er satt.


    Von 2 anderen gemacht

    Zutaten
    Portionen: 1 

    • 1/2 Avocado
    • 80 g tiefgefrorene Mango
    • 1 Blatt frischer Palmkohl oder Schwarzkohl (Cavolo nero)
    • 1/2 Banane
    • 2 EL weiße Bohnen aus der Dose, abgetropft
    • 120 ml Wasser, mehr nach Bedarf

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    Zubereitung
    Zubereitung:10Minuten  ›  Fertig in:10Minuten 

    1. Avocado, Mango, Kohl, Banane, Bohnen und Wasser in dieser Reihenfolge in den Standmixer geben und glatt pürieren. Nach Geschmack mit Wasser verdünnen.

    Mango schälen und entkernen

    Wie man Mangos schält und entkernt, wird hier gezeigt.

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