Schoko-Frühstücks Shake mit Sojamilch

    Schoko-Frühstücks Shake mit Sojamilch

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    Über dieses Rezept: Ein leckerer schokoladiger Energiedrink zum Frühstück mit Haferflocken, Mandeln, Sojamilch, Banane und Kakaopulver. Perfekt vor dem Joggen!

    Zutaten
    Portionen: 1 

    • 20 g Haferflocken
    • 1 EL Mandeln
    • 250 ml Sojamilch mit Vanille
    • 1 Banane
    • 1 EL Kakaopulver
    • 1 EL Rohkakao-Pulver

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    Zubereitung
    Zubereitung:10Minuten  ›  Fertig in:10Minuten 

    1. Haferflocken und Mandeln in der Küchenmaschine ganz klein verarbeiten, so dass sie eine mehlartige Konsistenz bekommen. Sojamilch und Banane im Mixer pürieren, dann gemahlene Haferflocken, Mandeln und beide Kakaopulver zugeben und 30 Sekunden - 1 Minute glatt pürieren.
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