Orangen-Mango Smoothie mit Chia

    Orangen-Mango Smoothie mit Chia

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    10Minuten


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    Über dieses Rezept: Ein herrlich fruchtiger, gesunder Start in den Tag. An den veganen Smoothie kommen Orange, Mangos und Chiasamen und damit er auch satt macht Cashewmus, Kokosflocken und Leinsamen.

    Zutaten
    Portionen: 1 

    • 1 kleine Orange, geschält
    • 80 g gefrorene Mango
    • 1 EL Cashewmus
    • 1 EL Kokosraspeln (ungesüßt)
    • 1 TL Chiasamen
    • 1 TL Leinsamenmehl
    • 120 ml frisch gepresster Orangensaft
    • Water nach Bedarf (optional)

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    Zubereitung
    Zubereitung:10Minuten  ›  Fertig in:10Minuten 

    1. Orange, Mango, Cashewmus, Kokosflocken, Chiasamen und Leinsamenmehl in den Standmixer geben. Orangensaft zugießen, zumachen und glatt pürieren. Wenn gewünscht mit etwas Wasser verdünnen.

    Chia Samen

    In der Allrecipes Kochschule gibt es Informationen und Tipps rund um Chia-Samen.

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