Erdbeer Bananen Smoothie Bowl

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    5 Min.

    Ich hab eigentlich immer gefrorene Bananen im Tiefkühlfach, denn sobald mir eine braun wird, wird sie geschält, halbiert und in einem Gefrierbeutel eingefroren. In der Erdbeerzeit frier ich auch Erdbeeren ein, ansonsten kauf ich sie gefroren.

    körnermamsell

    Berlin, Deutschland
    Von 4 anderen gemacht

    Zutaten
    Portionen: 1 

    • 1 gefrorene Bananen, in Stücke geschnitten
    • 150 g gefrorene oder frische Erdbeeren, geputzt und klein geschnitten
    • Für das Topping (nach Belieben variieren)
    • 1/2 EL geraspelte Kokosnuss
    • 1 TL Chiasamen
    • 1/4 Banane, in Scheiben geschnitten
    • 2 Erdbeeren, klein geschnitten
    • ein paar Heidelbeeren

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    Zubereitung
    Zubereitung:5Minuten  ›  Fertig in:5Minuten 

    1. Bananen und Erdbeeren (wenn tiefkühl) 5 Minuten antauen lassen, dann im Standmixer glatt pürieren. In eine Schüssel geben und mit Kokosflocken, Chia, Heidelbeeren, Bananenscheiben und Erdbeerstücken toppen.

    Erdbeeren selbst anbauen

    Wie Sie Erdbeeren im eigenen Garten oder auf dem Balkon anbauen, können Sie hier nachlesen.

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    Lola
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    super lecker - ich hab 5 frische Erdbeeren verwendet und 1 gefrorene Banane.  -  23 Mai 2016

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