Gemüsecurry mit Blumenkohl

    Zu dem Curry passt Reis, Sie können aber auch Glasnudeln dazu servieren.


    Einfach mal ausprobieren!

    Zutaten
    Portionen: 4 

    • 1 Zwiebel
    • 3 Tomaten
    • 300 g Zucchini
    • 250 g Möhren
    • 2 rote Chilischoten
    • 1 Blumenkohl
    • ein Stück eingelegter Ingwer
    • 1 EL Öl
    • 1/2 TL gemahlener Kümmel
    • 1/2 TL gemahlener Koriander
    • Salz nach Geschmack
    • 1 TL Zitronensaft

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    Zubereitung
    Zubereitung:10Minuten  ›  Kochzeit: 10Minuten  ›  Fertig in:20Minuten 

    1. Die Zwiebel und Tomaten abziehen; Zucchini und Möhren putzen bzw. schälen und waschen; Chilischoten entkernen und waschen; alles fein würfeln. Einen Blumenkohl waschen und die Röschen abschneiden. Ein Stück eingelegten Ingwer in Scheiben schneiden.
    2. In einer Pfanne das Öl erhitzen. Tomaten, Zwiebel, Chilischoten, gemahlenen Kümmel und Koriander darin anbraten. Den Blumenkohl, die Möhren und den Ingwer zufügen und alles ungefähr 5 Minuten garen. Die Zucchini untermischen und das Gemüse weitere 5 Minuten garen. Mit Salz und Zitronensaft würzen.

    Ingwer schälen und hacken

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