Steakstreifen auf Linsen-Feldsalat

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    Dieser Salat ist die perfekte Vorspeise oder ein leichtes Mittagessen für Fleischliebhaber.


    Von 3 anderen gemacht

    Zutaten
    Portionen: 4 

    • 1 EL körniger Senf (z.B. aus Meaux)
    • 6 EL Olivenöl
    • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
    • 2 Rindersteaks
    • 200 g Puy-Linsen
    • 1 kleiner Zweig frischer Rosmarin
    • 300 ml Kalbsfond
    • 2 Möhren
    • Salz
    • 100 g Feldsalat
    • 2–3 EL Rotweinessig
    • 3 Zweige frischer Thymian
    • 75 g Schlagsahne
    • 2 TL geriebener Meerrettich
    • 1/2 Bund Schnittlauch

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    Zubereitung
    Zubereitung:10Minuten  ›  Kochzeit: 40Minuten  ›  Fertig in:50Minuten 

    1. Senf mit 1 EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Pfeffer verrühren. Die Steaks damit einreiben und zugedeckt kühl stellen. Die Linsen und den Rosmarin waschen; in einen Topf geben und den Kalbsfond angießen. Die Linsen offen aufkochen, dann zugedeckt bei schwacher Hitze 20 Minuten garen.
    2. Die Möhren schälen, waschen und klein würfeln. Nach 20 Minuten zu den Linsen geben, unterrühren und alles 10 Minuten weiterkochen. Den Topf vom Herd nehmen und die Linsen offen ausdampfen und abkühlen lassen. Rosmarinzweig entfernen, die Linsen mit 1/2 TL Salz würzen.
    3. In einer beschichteten Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen und die Steaks darin von beiden Seiten je 3–5 Minuten braten. Steaks aus der Pfanne nehmen, in Alufolie wickeln und warm stellen. Den Feldsalat putzen, waschen und trockenschleudern, in mundgerechte Büschel teilen.
    4. Für die Vinaigrette 2 EL Rotweinessig, 4 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen aufschlagen. Den Thymian waschen und trockenschütteln, die Blätter von den Zweigen streifen und fein hacken. Thymian und Linsen unter die Vinaigrette heben.
    5. Die Sahne steif schlagen und den Meerrettich darunterziehen. Den Schnittlauch waschen und trockenschütteln, in feine Röllchen schneiden. Die Steaks in dünne Streifen schneiden, den ausgetretenen Saft zu den Linsen geben.
    6. Die Linsen mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken und mit dem Feldsalat auf Portionstellern anrichten. Die Steakstreifen darauf betten, auf jede Portion einen Klecks Meerrettichsahne geben und mit Schnittlauchröllchen bestreuen. Gut dazu passt frisches Baguette.

    Salat aus dem eigenen Garten

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    Asiatischer Rindfleischsalat mit Glasnudeln

    400–500 g gut durchgebratene oder gegrillte Rindersteaks vom Vortag in dünne Streifen schneiden. 2 rote Chilischoten halbieren, putzen, waschen und in dünne Streifen schneiden. 2 rote Zwiebeln abziehen, halbieren und in dünne Spalten schneiden. 200 g Bambussprossen aus der Dose in dünne Streifen schneiden. 1 Knoblauchzehe abziehen, 3 cm Ingwerwurzel schälen, beides fein hacken. 150 g Glasnudeln mit kochend heißem Wasser übergießen, 10 Minuten quellen lassen. Dann abgießen, abtropfen lassen und in 10 cm lange Stücke schneiden. 2 EL Erdnussöl im Wok erhitzen, die Steakstreifen darin rundum anbraten. Chili, Knoblauch und Ingwer zugeben, kurz mit anbraten. Alles mit 3 EL Rotweinessig, 2 EL Sojasauce, Salz und Pfeffer ablöschen, dann vom Herd nehmen und in eine Schüssel geben. Zwiebeln, Bambussprossen und Glasnudeln untermischen und den Salat auf in Streifen geschnittenen Pak-Choi-Blättern anrichten.

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