Süß-saure Entenbrust aus dem Wok
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12 Stunden 26 Min.
Die Entenbrust muss bei diesem Rezept über Nacht im Kühlschrank marinieren. Dazu passt am besten asiatischer Klebreis.
Von 3 anderen gemacht
Zutaten
Portionen: 4
- 2 Entenbrüste (je ca. 400 g)
- 4 TL Speisestärke
- 8 EL Sojasauce
- 4 EL Rotweinessig
- Sambal Oelek
- 2 Bund Frühlingszwiebeln
- 200 g frische Sojasprossen
- 8 Scheiben frische Ananas
- Erdnussöl
- schwarzer Pfeffer
Zubereitung
Zubereitung:15Minuten ›
Kochzeit: 11Minuten ›
Ruhezeit: 12Stunden Marinieren ›
Fertig in:12Stunden26Minuten
- Entenbrüste häuten. Unter kaltem Wasser abwaschen und trocken tupfen. Fleisch in feine Scheiben schneiden. Speisestärke mit Sojasauce und Rotweinessig glatt rühren. Nach Geschmack mit Sambal Oelek würzen. Alles in einem Behälter (kein Metall!) gut mischen und über Nacht marinieren.
- Frühlingszwiebeln (nur das weisse und etwas vom Grün) in dünne Ringe schneiden, Sojasprossen waschen und trocken schleudern. Ananas würfeln.
- Erdnussöl im Wok stark erhitzen. Entenbrüste aus der Marinade nehmen und etwas abtropfen lassen. Von beiden Seiten jeweils 3 Minuten anbraten. Frühlingszwiebeln, Sojasprossen und Ananas dazugeben. Deckel auflegen und alles 5 Minuten garen. Zum Schluss mit frisch gemahlenem Pfeffer, Sojasauce und Sambal Oelek abschmecken
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total lecker und schnell gemacht, das gibt es bestimmt demnächst nochmal - 31 Dez 2010
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