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    Sie suchen nach erprobten Rezepten für gesunde, fettarme Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Ballaststoffen? Hier werden Sie fündig.

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    Beliebte Rezepte für gesundes Essen

     
    6 Besprechungen
     
    15Minuten

    Dieser erfrischende Gurkensalat mit roten Zwiebeln und Reisessig wird ohne Öl zubereitet und ist daher sehr fettarm. Servieren sie ihn mit einem gegrillten Lachsfilet und frischen Salzkartoffeln und sie haben eine sättigende aber leichte Hauptspeise.

    Rezept von: annnn

     
    2 Besprechungen
     
    40Minuten

    Diese gesunden Vollkorn-Getreidelriegel sind köstlich. Sie machen satt und verleihen Ihnen einen ganzen Morgen lang Energie. Die gemischten getrockneten Früchte können Sie mit Trockenobst nach Geschmack oder mit Nüssen ersetzen.

    Rezept von: Arielle

     
    5 Besprechungen
     
    20Minuten

    Ein toller Snack mit wenig Kalorien. Man kann wie bei Kartoffelchips gar nicht mehr aufhören, sie zu essen. Toll für eine Party oder auch einfach für daheim vorm Fernseher.

    Rezept von: LucyDelRey

     
    2 Besprechungen
     
    10Minuten

    Obst, Fruchtsaft und Eiswürfel – und schon ist der Frucht-Smoothie fertig. Ich nehme, was immer gerade in Saison ist. Alle Arten von Beeren, Mangos, Papayas oder Kiwis eignen sich gut für Smoothies. Man sollte einfach mal mit seinen Lieblingsfrüchten experimentieren!

    Rezept von: STARGIRL577

     
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    1Stunde

    Lachsfilet wird mit karamellisierten Zwiebeln, Sternanis und gebratenen Zitronenscheiben in einem Päckchen aus Alufolie im Ofen gegart. Durch diese Art der Zubereitung wird der Lachs sehr ganz saftig und lecker.

    Rezept von: Allrecipes

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