Rezeptsuche

(oder nach Zutaten suchen, die ich im Haus habe)

Benutzername:

Passwort:

Passwort vergessen?

Eingaben speichern | Neuer Benutzer?

KOSTENLOS Mitglied werden!

Tofu Rezepte (36)

Sind Sie auf der Suche nach einem leckeren vegetarischen Tofurezept? Hier finden Sie köstliche Rezepte für Tofuburger, Tofu-Chilli, Tofu-Spieße, Nachtische mit Tofu und vieles mehr.

1 2

Sortieren:

Ansicht: Liste | Fotos

Asiatischer Pak-Choi-Salat

Rezept von: Petra

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Pak Choi ist mit dem Chinakohl verwandt und ähnelt vom Aussehen Mangold. Man kann ihn entweder roh als Salat essen oder als Gemüse zubereiten.

Brotaufstrich aus Tofu und Tahini

Rezept von: Ellen Fitzpatrick

Besprechungen(1)

Verwenden Sie diesen köstlichen Aufstrich als Füllung für Sandwichs oder als Dip für Cracker und Gemüsesticks. Man kann die Sonnenblumenkerne auf Wunsch auch mit Sesam austauschen. Der Aufstrich schmeckt köstlich mit reifen Tomatenscheiben auf einem getoasteten Bagel oder mit Salat und Zwiebeln auf Vollkornbrot.

Werben Sie mit uns!

Buchweizennudeln mit Tofusauce

Rezept von: Annette

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Würzen Sie nur vorsichtig, da der eingelegte Tofu häufig sehr salzig ist. Sollten Sie den eingelegten Tofu nicht bekommen, so kann auch nicht angemachter Tofu genommen werden.

Chili für Veganer

Rezept von: TVESTA

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Sojagehacktes, Kidneybohnen, Zwiebeln, Staudensellerie, rote Paprika und duftende Gewürze werden langsam im Slow Cooker für die Zubereitung dieses herzhaften vegetarischen Chilis gekocht.

Cremige Gemüsesuppe mit Mais

Rezept von: J.D.

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Kartoffeln, Gemüsemais, grüne Paprika, Zwiebeln und Tofu sind die Hauptzutaten dieser veganen, herzhaften Suppe.

Werben Sie mit uns!

Cremige Tomaten-Tofu-Suppe

Rezept von: Linda Green

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Bei dieser sahnigen Tomatensuppe wird Tofu als Ersatz für Milchprodukte verwendet. Garnieren Sie die Suppe mit etwas frischem Basilikum.

Cremige vegane Kräutersauce

Rezept von: Kathleen Amos-Robel

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Diese Kräutersauce wird aus Sojamilch und Tofu hergestellt und ist wunderbar cremig. Sie können je nach Geschmack auch frische Kräuter der Saison verwenden. Servieren Sie diese Sauce zu Pasta als vegane Alternative zu herkömmlichen Sahnesaucen.

Einfaches vegetarisches Chili

Rezept von: Granny

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Dieses schnelle und einfache Chili ist ein tolles Rezept für ein sättigendes Abendessen unter der Woche. Sie können es entweder allein, mit Brot oder über Ofenkartoffeln genießen.

Werben Sie mit uns!

Frittierter Tofu

Rezept von: SMACPRODUCTIONS

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Tofu wird in Speisestärke paniert, frittiert und mit Frühlingszwiebeln und Hoisinsauce serviert. Reichen Sie Basmatireis dazu und sie haben im Handumdrehen ein authentisches asiatisches Gericht.

Gebratener Tofu mit Knoblauch und Ingwer

Rezept von: Syd

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Mit Reis und einem Gemüse wird aus diesem einfachen Gericht aus gebratenem Tofu ein schnelles Abendessen unter der Woche.

Gebratener Tofu mit Wasserkastanien und Zuckererbsen

Rezept von: Melissa

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Ich mag den gebratenen Tofu beim Chinesen sehr gern, aber zu Hause habe ich’s lieber etwas gesünder, d.h. ohne frittieren. In meine Version kommt auch mehr Gemüse. Dieses Gericht schmeckt lecker mit oder ohne Reis.

Gegrillte Auberginen mit Thai-Basilikum und Tofu

Rezept von: ACHRISTOU

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Lecker gegrillte Aubergine mit einer Tofusauce, verfeinert mit Chili, Knoblauch, Koriander und Limettensaft. Schmeckt wunderbar mit Reis serviert.

Gemüse-Chili mit Tofu

Rezept von: GUELPH CLOG GIRL

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Wer braucht Fleisch im Chili, wenn man aus Gemüse und Tofu so ein leckeres, gesundes Gericht fabrizieren kann? Zusätzlich etwas fein gewürfelte Gemüsepaprika und Zucchini machen das ganze noch „gemüsiger“ – und genüsslicher!

Gemüseburger Deluxe

Rezept von: JINGOYE

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Dieser Gemüseburger ist eine gesunde Alternative zum herkömmlichen Rindfleisch- Burger. Er ist nicht nur voller Ballaststoffen, sondern schmeckt auch ausgezeichnet.

Gemüsepfanne mit Tofu und Knoblauch

Rezept von: LittleGreyKitten

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Ein Blitzessen, das ich oft unter der Woche mit Reis mache. Vorsicht beim Salzen, da die Austernsauce bereits recht salzig ist.

Heilbutt-Paprika-Spieße

Rezept von: Irmela

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Aus arktischen Gewässern stammt der Schwarze Heilbutt, der kleine Verwandte des weit verbreiteten Weißen Heilbutts. Wegen seines festen Fleisches eignet er sich hervorragend für Fischspieße.

Kokosnuss-Tofu-Curry

Rezept von: she_cooks

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Dies ist eine vegane und sehr einfache Version eines indischen Klassikers. Tofu wird mit Kokosmilch, Curry, Tomatensauce und Knoblauch gekocht und am besten mit Reis und Joghurt serviert. Paprikapaste findet man in arabischen oder indischen Lebensmittelläden oder in Bioläden.

Koreanische Miso-Suppe

Rezept von: Esther

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Dies ist ein authentisches Rezept aus Korea, das mit Reis oder anderen Beilagen serviert wird. Es beinhaltet Tofu, Zucchini, Pilze und Zwiebeln. Die Gewürzzutaten bekommen Sie in asiatischen Lebensmittelgeschäften.

Nudelsalat mit Tofu und Curry

Rezept von: MARBALET

Besprechungen(2)

Ein erfrischender Salat mit Sultaninen, Tofu und Nüssen. Dieses Rezept muss nicht haargenau eingehalten werden – nehmen Sie mehr oder weniger von den Zutaten, nach Geschmack. Über grünem Salat servieren.

Pfannengerührter Erdnuss-Tofu

Rezept von: Ani

Schreiben Sie die erste Besprechung!

Bevor ich dieses Gericht bei einer Freundin gegessen habe, mochte ich eigentlich keinen Tofu. Aber die knusprig goldbraunen Tofuwürfel mit pfannengerührtem Gemüse und Erdnusssauce haben mich überzeugt.

1 2